Массаж стоп полезен для всего организма, благодаря тысячам нервных окончаний на подошвенной поверхности стопы. Массаж между сухожилиями в верхней части стопы улучшает циркуляцию крови и лимфы. Показанные приемы местного массажа стопы могут принести облегчение при болях в спине и других проблемах. Приведены приемы массажа различных зон стопы, включая свод стопы, пальцы ног, предплюсню и плюсню, подошвенную поверхность стопы. Для расслабления стопы можно использовать различные движения и нажимы ладоней.